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研究发现考前焦虑或有助提高成绩

发布时间:2019-10-12 18:51:10

考试前夕,父母嘱咐孩子最多的一句话或许是“别紧张”。英国研究人员发现,如果孩子记忆力好,考前紧张等焦虑情绪反而有助提高成绩。

焦虑影响

这项研究由剑桥大学的马修·欧文斯任职于南安普敦大学时进行。他带领研究小组征募96名12岁至14岁学生,借助调查问卷了解他们的考前焦虑程度,用计算机游戏评估他们的工作记忆力。良好的工作记忆预示着学业成就较高。

研究人员随后测试孩子们的认知能力和数学水平。

结果显示,如果孩子的工作记忆力较差,焦虑情绪增长则测试得分较低;如果孩子的工作记忆力好,焦虑增长反而与得分较高存在关联。

研究报告由《英国心理学杂志》季刊发表。英国广播公司(BBC)援引报告内容报道:“我们发现,对于工作记忆力差的人而言,焦虑增长与认知测试得分降低存在关联;对那些工作记忆力好的人而言,结果正相反,焦虑增长与测试得分高呈线性相关。”

关乎记忆

欧文斯说:“这项研究令人振奋,因为它让我们进一步了解焦虑何时对考试产生负面影响。”

不过,研究人员称,研究过程中没有综合考虑性别、年龄或测试时间等因素。

研究人员认为,研究结果显示,教育工作者应该有针对性地帮助那些工作记忆力差、考前又容易焦虑的孩子。

报告说:“焦虑和认知表现的关联只对工作记忆力差的人群有负面影响,缓解焦虑症状的干预可以让工作记忆力差的年轻人受益更多。”

多是坏处

欧文斯说,这项研究也显示,焦虑情绪并非一无是处,有时少许焦虑反而能让人受激励,进而取得成功。

先前多项研究显示,焦虑不利健康。美国波士顿布里格姆妇科医院研究人员今年7月称,焦虑与提前衰老之间存在关联,所引起的细胞损伤或许会缩短6年寿命。

美国哈佛大学医学院一项研究显示,因恐惧或其他因素致使自己高度焦虑的女性,比其他人死于心脏病的几率高59%,猝死于其他心脏相关疾病的几率高31%。

英国伦敦大学学院研究人员2010年在《欧洲心脏杂志》上发表报告说,压力会增加罹患心脏病和中风的风险,焦虑人群比压力下心态平和的人更容易患心血管疾病。

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